Трудностите в леглото рядко карат мъжете да искат да ги споделят с някого, включително с лекар. И отговорът на въпроса как да подобрим потентността, повечето търсят сами, пренебрегвайки предупрежденията, че при импотентност е по-добре да се свържете със специалист. Обновеният интерес към природните лекарства и алтернативната медицина също допринася за търсенето на алтернативи на болниците. Мъжете също са вдъхновени да експериментират с простотата на много клинично предписани процедури. Те са лесни за овладяване без участието на лекари и за това не е необходимо да се подлагате на унизителен (за мнозина) преглед, тестове, анкета за съставяне на анамнеза.
Основни препоръки
Когато избирате методи за повишаване на потентността у дома, трябва да се помни, че народните средства, физиотерапията и общите мерки за укрепване се комбинират добре. Но хранителните добавки с лекарства или лекарства помежду си обикновено не са такива. Плюс това, химически синтезираните храни поставят голям стрес върху храносмилателната система, черния дроб и бъбреците.
Не използвайте повече от 3 лекарства или добавки едновременно. По време на периода на лечение си струва да се съсредоточите върху здравословния начин на живот. Не си струва да очаквате подвизи в леглото от мъже, които пият силно повече от веднъж седмично, водейки заседнал начин на живот, дори ако алкохолът и силата на самохипнозата им дават самочувствие, когато общуват с жена. И повечето от билките, лекарствата, хранителните добавки са лошо комбинирани с алкохол. Едно е, ако мъж изпие няколко чаши вино за почивка, друго е редовната консумация на бира, водка, ракия или уиски. В първия случай кръвта е леко ускорена, във втория процесите в организмите започват да функционират неправилно, което води до здравословни проблеми.
Също така е по-добре да се откажете от пушенето, но има и възможност просто да намалите дневната доза с 3-5 цигари. Има много митове за този навик и повечето са измислени от самите лекари. Всъщност никотинът просто достига до адреналин-чувствителните рецептори в централната нервна система по-бързо от самия хормон. И нивото на свободен адреналин в кръвта на пушачите се повишава. За ядрата това е жалка комбинация, съответно, ако проблемите с ерекцията са от съдов характер - и без това слабата полова функция започва да функционира неправилно. Освен това тютюнопушенето причинява намаляване на производството на мъжки андрогени, което се отразява негативно на либидото. Като се откажете от цигарите, поне ще подобрите потентността с 20%.
Препарати за подобряване на потентността
Препаратите, спомагащи за подобряване на потентността, са синтетични и естествени. Поради голямото търсене на всичко, което се бори срещу лошата сила, аптеките охотно продават нови фармацевтични продукти и хранителни добавки.
Приемът им по едно и също време е разрешен, но всеки лекар би казал, че е по-добре да избере едно, най-подходящото решение. И е по-добре да го направите не сами, а след консултация с медицински специалист.
Добавки
Добавките за здраве на мъжете съдържат натурални растителни или минерални екстракти. Те се считат за по-безопасни по отношение на страничните ефекти, както и за стомаха и черния дроб. Но те трябва да се изхвърлят, ако сте алергични към някакви билки или пчелни продукти.
- Препаратът, растителната основа на който е представен от екстракти от йохимбе, женшен, eurycoma longifolia. Те увеличават привличането, подобряват ерекцията и качеството на семенната течност, увеличават плодовитостта, увеличават размера на пениса (в изправено състояние) поради по-доброто пълнене с кръв. Към препарата се добавя и цинк. На базата на този минерал тестисите произвеждат сперма, а простатната жлеза произвежда еякулат. Трябва да вземете капсула сутрин на гладно с курс от 30 дни, за да се възстановите напълно.
- Препарат, съдържащ най-известните афродизиаци в света - перуански женшен и корен мака, плодове гинко билоба и сминдух. Има приятен аромат и подобрява потентността на мъжа още в първите часове след употреба. Той също така има противоракови свойства и увеличава размера на пениса. За да се получи стабилен резултат, продуктът се капе на 8 капки под езика сутрин и вечер, измивайки се с всяка напитка по ваш избор. Освен това, част от капките трябва да се приемат половин час преди интимност, ако успешният секс е застрашен поради умората на мъжа, минали неуспехи или стрес.
- Продукт, във формулата на който производителят е въвел аминокиселината аргинин. Той насърчава растежа на тъканите в тимусната жлеза и пениса. По-големият размер в живота и не само поради по-добрата ерекция е важен за несигурните представители на силния пол. В допълнение към аргинин, препаратът включва muira puama, tribulus terrestris, еврикома и перуанска мака. Билките имат положителен ефект върху потентността и увеличават издръжливостта на мъжа, като стимулират производството на тестостерон в организма, също повишават общия тонус и се настройват на секса. Курс: 2 таблетки на ден за един месец.
Невъзможно е да се купуват хранителни добавки в стационарни аптеки - те не се доставят там, за да се избегнат фалшификати и надценяване. За да закупите, трябва да се обърнете към уебсайта на производителя.
Аптечни лекарства
Сред фармацевтичните продукти за подобряване на потентността, най-известният се основава на PDE-5 инхибитор. Връзката помага за отпускане на съдовете на пениса. Лекарството действа безупречно, ако го пиете половин час преди всеки полов акт. Но за постоянна употреба не е подходящ поради съкратеното действие (валидно за 6 часа).
За мъжете, които искат да бъдат готови по всяко време, е по-добре да изберат други лекарства от подобен тип, които също временно спомагат за подобряване на ерекцията, но в същото време имат свои собствени предимства.
Важно: всички те причиняват болка в бъбреците от прилив на кръв към малкия таз, зрително увреждане (особено възприемане на цветовете), зачервяване на лицето и намаляване на кръвното налягане. Локално само съдовете, снабдяващи пениса, могат да бъдат засегнати от мехлем, който е стимулант на местното кръвообращение и съдържа директен антикоагулант.
Упражнения
За подобряване на мъжката сила често е достатъчна дори най-простата гимнастика за загряване на мускулите и ставите на таза. Той ускорява притока на кръв, премахва задръстванията и други последици от бездействието, укрепва мускулите. Започнете всяка сутрин поне шест месеца с упражненията по-долу.
- Разтворете краката на ширината на раменете, поставете дланите си на тазобедрените стави и направете 15 въртеливи движения на таза по посока на часовниковата стрелка и обратно.
- Дръжте ръцете си отстрани, направете 25 крачки напред. Повдигнете краката си, когато стъпите по-нагоре, опитвайки се да достигнете с коляно до гърдите. Не можете да закръглите гърба си.
- Легнете по гръб на пода, подпрете краката си върху него (позволено е да ги поставите леко за стабилност). Изпънете ръце по тялото и повдигнете таза възможно най-високо 8-10 пъти. Отпуснете се и повторете още два пъти.
Трябва постоянно да правите гимнастика. Необходими са поне 2 седмици, за да се подобри потентността дори малко.
Подобряване на потентността с народни средства
Тялото на мъжете се нуждае не само от животински протеини и мазнини. Силният пол е склонен да игнорира плодовете и зеленчуците с техните витамини и минерали в диетата си. Но е безполезно да се консумират месо и мляко, когато те са в недостиг - техните компоненти няма да бъдат усвоени.
Традиционната медицина предлага набор от средства за запълване на тази празнина. В касичката на нейните рецепти има много адаптогени, които тонизират цялото тяло.
Блатен въздух
Корените на аира често се препоръчват просто да дъвчат веднъж на ден, половин час, след хранене, нарязани на чисти парчета. Можете също така да излеете 10 g от неговата суровина със 150 ml алкохол, да настоявате 3 дни в тъмен ъгъл, да прецедите и да пиете по 10 капки тинктура три пъти на ден, разтворени във вода. Курсът продължава 3 седмици, след 14 дни е позволено да се повтори.
жълт кантарион с пащърнак
100 г пащърнак и жълт кантарион се нарязват и се варят в емайлирана тенджера за 7 минути. Оставя се да се охлади, прецежда се суровината и се приема по 50 ml след хранене три пъти на ден, съгласно схемата за 1/1 седмица.
Бери-листни смеси
20 г шипки и 50 г плодове от червена офика се смесват с 2 супени лъжици взети листа от коприва и цариградско грозде. Всички заедно се варят 15 минути в половин литър вода, изваждат се суровините и се пие по 0, 5 чаши до 4 пъти през деня, месеца.
Чесън с мед
Няколко скилидки чесън се нарязват в блендер, добавят се 500 г мед, пресен 1 лимон. Смесете, покрийте и оставете за една седмица на хладно и тъмно място. Вземете супена лъжица преди всяко хранене, за дълги курсове от 20 дни.
Rhodiola rosea и жълт кантарион
Супена лъжица корени от родиола и 10 g жълт кантарион се поставят на водна баня в чаша вряща вода за 10 минути. Охладете, филтрирайте през тензух и използвайте три пъти на ден, по 30 ml, всяка седмица за 2 почивки.
Масаж
Тази процедура обикновено се отнася до общ терапевтичен масаж. Има положителен ефект върху цялото тяло на мъжа, а не само върху еректилната функция. Но има и отделен масаж на простатата. Той облекчава нейните лобули с канали от застой на еякулат, подобрява кръвообращението и сперматогенезата. Масаж на простатата може да се извършва както в болница, така и у дома. Мъжете без партньор или съпруга се съветват да използват специални масажори.
Също така е възможно да си направите цифров ректален масаж. Но при сърдечно-съдови патологии или цервикална остеохондроза, проблеми с натиска, това носи повече от ползи за потентността. И все пак е по-добре да го извършвате с участието на партньор или масажор.
Витамини
Диетолозите препоръчват мултивитамини за всички полове и възрастови групи. Съвременните продукти не са като старите. Те растат върху пестициди и хормони, съдържат консерванти и не задоволяват нуждата на организма от хранителни компоненти.
Изборът на витамини е голям. Но за да се подобри сексуалното състояние, трябва да се наблегне на комплекси, съдържащи цинк и селен. Тези 2 микроелемента са изключително важни за нормалното функциониране на тестисите и простатата, което от своя страна е важно за здравата потентност.
Домашни условия или болница?
В половината от случаите причината за импотентност не може да бъде установена. За възраст над 40 години обикновено е свързано със стареенето и все още е неизбежно. Тук не се изисква терапия и подобрението все още ще бъде частично. Младите пациенти трябва да отидат в болница или ако има други предупредителни признаци:
- болка и режеща болка по време на уриниране, ерекция, еякулация;
- постоянна или повтаряща се болка, тежест в слабините;
- епизоди на повишаване на температурата без видима причина;
- кръв или гной в урината / спермата;
- новообразувания в перинеума, тестисите, пениса.
Трябва също да си уговорите час за консултация с уролог, андролог или венеролог в случай на повтарящ се обрив навсякъде по тялото. Вирусите на сифилис, папилом и херпес се предават най-често по полов път и причиняват ранна еякулация, простатит, рак, безплодие. Но огнищата на техните обриви не винаги се намират на гениталиите. Освен това те могат да изглеждат като различни други кожни инфекции, които объркват пациента и лекаря.
Допълнителни функции
Редовното упражнение в поне любителски спорт и правилното хранене също е добър начин за подобряване на сексуалната функция. Има много цинк и селен в ядките, черния дроб, бобовите растения, пшеницата, зелето. Цинкът преобладава в месото, овесените ядки и ориза, а селенът - в пилешките яйца, лещата и царевицата.